Om u/je even op weg te helpen

Berichten plaatsen:
- Klik op een 'forum', bijvoorbeeld: Boek 1: Bereik je ideale gewicht
- Klik op een 'onderwerp', bijvoorbeeld: Even voorstellen
- Klik op 'newreply' (soms staat er 'répondre') om te reageren
(ook kun je snel reageren, door gewoon te typen in het witte venster)

Nieuw onderwerp maken:
- Klik op een 'forum', bijvoorbeeld: Boek 1: Bereik je ideale gewicht
- Klik op 'newtopic' (soms staat er 'nouveau') om een topic te starten
- Geef je topic een titel, bijvoorbeeld: Wat eten jullie vandaag?

Profiel invullen:
- Ga naar 'profiel' (onder de adresbalk)
- Vul de gegevens in die jij/u wilt tonen
- Klik op 'verzenden'

Chatten:- Onderaan de pagina staat onze chatbox
- Klik op 'Inloggen'
- U/Je neemt nu deel aan de chatbox
(mogelijk kan uw inlogscherm tevoorschijn komen, vul dan uw/jouw gebruikersnaam en wachtwoord in)

Ticker in je profiel:
- Ga naar http://www.tickerfactory.com
- Klik 'Weight Loss' aan onder het kopje 'Weight Loss/Fitness'
- Kies een achtergrond voor je ticker
- Kies een vormpje voor je ticker die aangeeft hoeveel je al kwijt bent
- Vul de informatie in
- Kijk onder 'bbCode'
- Kopieer het gedeelte
- Ga naar je profiel
- Kies voor het kopje 'onderschrift'
- Plak het gekopieerde gedeelte en druk op 'verzenden'