Vul hier jouw weegresultaten in

Start 80
Streefmoment 1 70
Streefmoment 2 65
Streefmoment 3 58
Nu 75.8
Afgevallen 4.2

Startgewicht 28-05-2008 : 81.3
Streefmoment 1 : 75
Streefmoment 2 : 70
Streefmoment 3 : 65

Komt goed! Goed dat je ook van die kleine stapjes hebt. Dan voelt het niet als 1 lange rit Bij welk boek hoor je trouwens? Leuk dat je er bent Keetje

jozefjozef

start gewicht 68.5
streef gewicht 63

nu 63.9

ben ook al een paar keer op en onder de 63 geweest maar erg moeilijk om op dat gewicht te blijven

Ja dat lijkt me ook. Ik hang nu steeds rond de 75 (moet nog wel tien vanaf). Het lijkt wel of je lichama steeds meer went aan het Sonja Bakker dieet en dat je daar even overheen moet komen weer

Startgewicht 26-05-2008 : 85.5
Streefmoment 1 : 80
Streefmoment 2 : 75
Streefmoment 3 : 70
Streefmoment 4 : 65

Maar eerst de 80 halen bij Sonja haalde ik dit jaar in 13 weken amper de 82 dus ben benieuwd met dit dieet

ja precies, je moet gewoon doen wat je het beste ligt. De een komt erg aan van koolhydraten, de ander weer van ijsjes bijvoorbeeld. Ik hoop voor je dat het crashdieet gaat werken! Zal zo even op die link kijken die je gaf

Sharon schreef:Komt goed! Goed dat je ook van die kleine stapjes hebt. Dan voelt het niet als 1 lange rit Bij welk boek hoor je trouwens? Leuk dat je er bent Keetje

Goedemorgen!
Ik ben van plan om boek 1 van Sonja Bakker te starten, maar wil eigenlijk pas maandag a.s. beginnen...

goedemorgen

keetje als jij maandag in boek 1 gaat beginnen doe ik met je mee
groetjes jeannette

Ik ben Bonita, afgelopen maandag begonnen op 67,5 kg. Vorig jaar al eens 10 kg afgevallen met Sonja en ga nu voor de volgende 10.

streefgewicht stap 1 60 kg
stap 2 57 kg
stap 3 55 kg

succes allemaal

Nou als jullie met boek 1 gaan beginnen wil ik ook wel met jullie meedoen hoor! Zullen we dan even een topic aanmaken onder 'boek 1'? Dan kan ik elke week wel een gewichtstabel aanmaken als daar belangstelling voor is.

@ Bonita: Welkom! Goed dat je al zoveel kwijt ben Dat is toch weer een soorte van motivatie voor mij haha. Hield je het vorige keer goed vol of was het echt een strijd voor jou?

hoi sharon
fijn dat je een topic wilt aanmaken
ik doe mee

werkze jeannette

Hoi ik ben Anita, heb bij de Slimgirls aan SB gedaan met boek 1 en maar 3 kilo afgevallen in 9 weken. Volg nu boek 5 en ben 1 kilo afgevallen in 3 week. De vorige keer was ik zo 18 kilo kwijt. Maar ik ga door zal ook wel moeten.

start gewicht: 70.2
streef gewicht: 65.0

Heb je het heel precies gevolgd of veel erbuiten genomen? Ik had steeds dat ik in het begin erg afviel, dan niks en dan weer aankwam.. maar dat kwam ook door mezelf op het laatst. Moet echt streng zijn voor mezelf maar dat lukt niet echt altijd

Mijn startgewicht 7 weken terug was 98.8kg, ben inmiddels 91.4 kg. Mijn streefgewicht is 73 kg. Ben super gemotiveerd en ik heb mijzelf een jaar gegeven om daar te komen.
Groetjes, Von

Als iedereen even doorgeeft in welk boek ze zitten dan maak ik even per boek een tabel Ik neem alle informatie gewoon over uit het forum

@Jeanette: nou, dan gaan we ervoor!
Dan ga ik over naar de nieuwe topic.
Groeten Keetje

Wat ik ooit al bij de slimgirls zei ik ben vorig jaar ook 10 kg afgevalen met SB.
Wilde het dit jaar og eens doen maar toen waren het er 5 met bloed zweet en tranen in 13 weken.
Het lijkt wel of je lichaam maar 1 keer het dieet accepteerd en daarna is het zeer snel gewent aan de eetstijl.
Wel leuk om te lezen dat er weer mensen zijn ook hier die elkaar gaan stuenen.
Ik doe een ander dieet maar zal jullie ook zoveel mogelijk mee door de moeilijke momenten en minder moeilijke momenten loodsen.
Afvallen is toch afvallen lijkt mij maakt niet uit met welk dieet.
Nou ik mag weer gaan werken een uurtje of 14 dus tot 9 uur vanavond dus iedereen een fijne dag en tot schrijfs

Ik hield mij streng aan Sonja, sport 5x per week en afvallen niet dus.
Nu sport ik al 4 weken niet ivm. lage pijn in de rug, opgelopen tijdens de vakantie.
Tijdens de vakantie ben ik niets aangekomen en nu 1 kilo afgevallen en houd me weer streng aan sonja maar de motivatie word steeds minder nu het zo langzaam gaat.
Over 10 weken wil ik graag 65 kilo wegen ivm de vakantie maar ik geloof er niet echt meer in.

Tja ik ken het gevoel ik ben 13 weken geleden weer met SB begonnen in de hoop er 22 juli als ik op vakantie ging een beetje strak uit te zien maar ook bij mij wil het niet lukken en de SB motivatie is weg.
Nu doe ik een crashdieet en ben ik intussen in 5 dagen 2,5 kg afgevallen.

Nou mijn koffiepauze zit er weer op ik ga weer werken.
Voordeel van taxichauffeur zijn kan je ff thuis gaan kijken hoe het erbij staat

hoi eurovlokje

mag ik dat crashdieet overnemen van je

x jeannette

Dat mag jij wel ik had hem al eens elders op het forum geplaatst maar hier komt ie nog een keer

Het is 5 dagen lijnen 2 dagen gewoon eten (wel gezond en met mate natuurlijk)
Ik gebruik wel melk,zoetjes en zoetstof en boter op de beschuiten/gerooterd brood.
Het is van maandag tot en met vrijdag dus ik kijk nu al uit naar morgen wanneer ik weer een eigen lekkere hap mag eten
Ik heb geen honger gehad heel de week niet en geen trek in lekkere dingen.
Ik zou zeggen begin maandag maar met mij want ik begin maandag ook weer opnieuw.
Ik heb net gegeten en ga nu nog 3 uurtjes taxi rijden doei doeiiiiiiiiiiii

http://www.makemyday.eu/ik-wil-snel-afvallen/snel-afvallen-met-ziekenhuisdieet/dieet_weekrooster/

Hallo,

Toen ik begon met Sonja bij de Summerqueens woog ik 75,5kilo!

Inmiddels weeg ik 71,9 kilo,m'n streefgewicht is op eerste instantie 65 kilo!

greetz Marilyn

Hallo,

Wat houd dat crashdieet in,wat moet je doen precies?

greetz Marilyn

Marrlyn in mijn vorige bericht hierboven dus staat een link als je die aanklikt zie je precies wat het inhoud.

Het is een ziekenhuisdieet van 5 dagen en in het weekeind eet je gewoon normaal wat jij wil wel gezond en verantwoord natuurlijk.